Berlin  Yin  Yoga

Du selbst, so wie ein jeder Mensch im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und deine Zuneigung. - Buddha

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Für ein paar Tage gönnen wir uns eine Auszeit, eine Pause von unserem Alltag. Selbstfürsorge bedeutet, einen liebevollen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst zu kultivieren und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Auf diese Weise können wir unsere körperliche und mentale Gesundheit erhalten und den Stress des täglichen Lebens bewältigen. Yoga, Meditation, Natur, das Meer, gutes Essen und Gemeinschaft unterstützen uns dabei.

 

Trauminsel Hiddensee – autofrei, entschleunigt, ruhig und traumhaft schön! Die Insel liegt wie ein Seepferdchen vor der Küste Rügens und ist nur 17 km lang und zwischen 250 Meter und 3,7 Kilometer breit. In diesem kleinen Naturparadies gibt es jedoch viel zu entdecken, sowohl zu Fuß als auch mit dem Fahrrad.

 

Im Mittelpunkt der 5 Tage stehen eine achtsame Asanapraxis und Meditation. Wir praktizieren kraftvoll dynamisch und auch ruhigen, meditativen Yin Yoga. Atemübungen, Mantra und Meditationen sorgen neben dem körperlichen auch für mentales Wohlbefinden.

Ich werde diese 5 Tage gemeinsam mit meiner Kollegin Susanne Hardt anbieten.

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Dieses Retreat ist für alle geeignet,

ganz gleich welches Level oder welche Vorkenntnisse.

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Unterkunft und Verpflegung:

Wir verbringen 5 Tage im Strandhotel Vitte und besser als die Betreiberinnen des Hotels selbst, könnte ich einen Aufenthalt im Hotel und auf Hiddensee nicht zusammenfassen: „Nimm dir Zeit für eine Auszeit auf der Insel, lass dir den Wind um die Nase wehen, lausche den Wellen und tanke Kraft für Körper und Geist.“

 

Das Hotel liegt am Bodden unweit des Hafens, doch auch zum Weststrand sind es nur rund 10 Minuten zu Fuß. Es gibt zwei Einzel und 7 Doppelzimmer sowie einen über 100 m2 großen Yogaraum mit allem Equipment. In der Umgebung gibt es zahlreiche Cafés und einen Fahrradverleih und zwischen den Yogaeinheiten ist genug Zeit, die Insel zu erkunden.

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Die Verpflegung ist lecker vegetarisch (auf Wunsch auch vegan) und besteht aus einem großen Brunch und einem reichhaltigen, leckeren Abendessen. 

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Anmeldung & Kosten: 

ab 798 € pro Person im DZ

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Preis für Übernachtung und Halbpension pro Person*:
    Doppelzimmer: 398 €
    Einzelzimmer: 496 € (Warteliste)
    Einzelnutzung eines Doppelzimmers: 576 €
* Zu bezahlen das Strandhotel Vitte

Seminargebühr:
    380 € bei Anmeldung vor 30.08.2026, 400 € danach,
    20 € anteilige Raummiete für den Yogaraum
 

Anmeldung​ bitte an Susanne: yoga@s-hardt.de 

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Ablauf: *

11. Nov:      Anreise 

                   18-20:00 Yoga/Meditation

                   20:00 Abendessen

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12.-14. Nov: 7.30-9.30 Yoga/Meditation

                    9.45-11.00 Brunch

                   11.00 -17:00 Erholung und Inselerkundung

                    17-19:00 Yoga/Meditation

                    19:15 Abendessen

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                   zzgl. zwei Meditationseinheiten während der Tage

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15. Nov:       7.30-9.30 Yoga/Meditation,

                     19.45 Brunch 

                     Abreise 

* In-etwa-Zeiten, die vor Ort justiert werden können

Adresse:

Strandhotel Vitte,

Sprenge 22

18565 Insel Hiddensee

Anreise:

Auto bzw. Zug/Bus nach Scharprode auf Rügen und von dort mit der Fähre nach Vitte

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Anmeldung

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Möge dieses Retreat dich erfüllen

mit geerdeter Präsenz,

einem offenen Herzen,

einem weiten, klaren Geist.

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